我们要与好习惯交朋友

金坛区河头小学  巫志平

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！

今天我讲话的题目是《我们要与好习惯交朋友》。记得我在去年差不多这个时间讲过“良好的习惯让你受益一生”。一年以来，让我感觉到“说得容易，做起来却很难”，不知大家是否都有这样的感觉？那么好习惯该如何养成呢？今天我们就一起来探讨探讨。

上个星期，在我们的戴校长亲自倡导与主持下，拟订了一个21天行动计划之佩戴标志物的评价细则。那我就来说说“21天定律”。21天养成一个规律叫“21天定律”，也叫“21天法则”。是人通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。据科学研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。

在“评价细则”中明确指出：有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。所以就有了“性格决定命运”这一句哲理名言。一个人是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。为深入贯彻好基础教育立德树人的根本任务，坚持为党育人、为国育才不动摇，学校拟开展系列21天行动计划研究，通过21天坚持，让我们摒弃不良习惯，养成良好习惯，享受幸福童年。根据行动方案，学校特制定21天行为养成行动之佩戴标志物评价细则。评价内容、评价要求和评价方法同学们应该很清楚，我在这儿就不在重复再说。

   事实证明，此项活动只要认真开展，习惯就一定能养成，就会取得意想不到的效果，上个星期核酸检测时，未带核酸检测码的只有一人，这就加快了核酸检测的速度，你们说是不是？

所以说，与好习惯交朋友绝不是一朝一夕的事，也不是三天打鱼两天晒网的事。同学们，我们良好习惯养成是一个“持之以恒、任重道远”的事，“21天行动计划之佩戴标志物”仅仅是良好习惯中的沧海一粟，就拿卫生习惯来说，它就有成百上千个，如果你们大家都养成了不乱丢垃圾的坏习惯，我的老腰也不需要每天弯下十多次，你们说是不是？再拿安全习惯来说，她有成千上万个，因为安全隐患无时不在我们身边。大的国家层面安全不讲，小的安全包括日常安全、交通安全、消防安全、校园和学生安全等等。例如交通安全，它就有成百上千个、所以同学们时刻要谨慎，有个好的习惯就绝对会减少交通安全对你的伤害。再说说校园和学生安全，开学到现在才两个月多几天，我知道的学生伤害事故就又有三起，而这三起安全事故都是我们当事人的不良习惯造成的。所以你们想想：有一个好的习惯是多么的重要啊。

另外，运动也是个好习惯，它能成为你的朋友将会幸福一辈子。今天借这个机会顺便把我校将在12月开展“快乐无极限，乐享篮球嘉年华”篮球运动会的项目和大家讲一下：一年级，2分钟原地运球，计个数；二年级，2分钟双手两球原地运球，记个数；三年级，篮球运球绕杆接力，起点至终点16米往返，计时；四年级，定点投篮，2分钟罚球线自投自捡，记个数；五、六年级，三分线外运球三步上篮，自己选三分线外位置，自投自捡，3分钟进球记个数；最后还有五年级和六年级的篮球对抗赛。希望大家抽空加紧练习，到时我们将对个人颁发金牌、银牌和铜牌，你们说好不好？

同学们，“好习惯的形成是相通的、相连的，相互影响的，因为习惯会成为自然。”所以好习惯一旦形成，她就会成为你的好朋友。好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，她就能助你一臂之力。当然一个坏习惯也常常能让你羞愧与烦恼，甚至有时让你遗憾终生！希望你们深深地铭记在心里。

我的讲话完了，谢谢大家！

2022年11月7日