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河小公开课第184期

发布时间:2022/5/25 9:21:11阅读数:211作者:钱国义


自驱型成长

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今天我给大家推荐一本书:《自驱型成长》。本书辅以大量真实案例和切实可行的操作方法,科学有效地指导我们如何帮助孩子获得对自己生活的控制感,找到自己的内驱力。同时,它又是一本集脑科学、心理学和教育学一体的书。它既适合家长阅读,也适合教育工作者阅读,更适合亲子共读,因为每一章的结尾作者都会指导你和孩子“今晚怎们做”。

推荐语:最好的成长是自我成长,最好的控制是自我控制。

教育最重要的事不是让孩子取得成功,而是让孩子努力活出自己人生的意愿。本书一共有14个章节。第一章是最核心的部分,它科学地让我们了解了我们的大脑。

我们要知道孩子大脑中到底是什么部分在做决策,调节压力、控制冲动的最重要的三个部分。

第一个部分叫前额皮质,前额皮质就是我们人区别于其他动物的最重要的部分,这是我们发展出语言、逻辑、推理能力的一个部分,这个地方叫作领航员。

这个地方有一个特点,压力过大的时候它会掉线。举一个最简单的例子,就是你跟别人吵架或者是生气的时候,你会说不出话来,为什么说不出话来呢?压力太大,掉线了,这就是前额皮质的特点。

第二部分就是藏在脑子中间后边这部分,叫杏仁核。杏仁核像一个斗狮战士一样,它是我们大脑中最早长出来的部分。

这一部分就是情绪化的。所以你会发现,当我们的孩子压力过大的时候,如果他放弃了前额皮质的这部分的管控,他就变得易怒,他会大喊大叫或者躲避,一句话都不说,陷入沉默或暴力的状态中。原因是什么?此刻掌控他大脑的是杏仁核,而如果他的压力过大,就是持续长期地存在着这样的压力,这些压力就会分泌更多的压力荷尔蒙。

第三部分就是肾上腺分泌的皮质醇。皮质醇就像是身体为了长期作战而引入的援军,它的浓度在人体内慢慢上升,以帮助身体应对压力。压力越大,皮质醇分泌越多。

长期较高的皮质醇水平会弱化海马体里的细胞并最终杀死它们,而海马体是负责记忆和学习的地方。这就是为什么在急性压力下,学生会产生学习上的种种困难,比如考试前你越想记住的东西反而越是记不住。

读完这章,我们一定要明白:大脑真的会受伤。对孩子不停地指责和唠叨,是一个慢性压力,而这个慢性压力会伤害到孩子的大脑,让它产生皮质醇。最重要的一件事就是这些压力会使得它的前额皮质不发育,发展缓慢。当然,压力也不是洪水猛兽。它也分正向压力、可承受压力和毒性压力。

孩子的世界没有那么多压力,孩子的大部分压力来之家庭和学校。——当前的很多中国家长都比较焦虑,我们很多老师也比较“卷”。

因此,我们需要改变以下错误观念:

第一个错误观念叫作“通往成功的途径是一座独木桥,而孩子万万不能被别人挤下来”。

第二个错误观念叫作“如果你想拥有好生活,在学校里就得拥有上佳表现”。

第三个错误观念就是“催得越紧、逼得……

 

 


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